tomq mag

jak juz tego dokonasz zlicz ile masz makro skladnikow i kalorii w tym co wkleiles http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-11 18:00:12 Niby jak mam to obliczyć?

poza tym nie odświeżaj starych tematow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-12 22:01:41

masz jakies zrodlo pelnej wersji tych badan? bo w tym co wrzuciles nawet nie ma ilosc hmb jaka byla podawana... kwestia jest rowniez taka jak odzywiali sie sportowcy przed badaniem a jak w trakcie. Ja w pracy zbiorej Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Grzegorz Zydek, Artur Gołaś - Dieta i Suplementacja w Sporcie i rekreacji też [...]

j**any wzial pytanie na powaznie%-) zeby spamu nie bylo, treca izolaty bardzo smaczne teraz za kare wrzucaj jakieś foto supli %-) ok\-) trib dla znajomego 55 latka:-D;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91cad7b47651414b87cbe52fd7a39140.jpg dziadka z papci wypie***** :D

j**any wzial pytanie na powaznie%-) zeby spamu nie bylo, treca izolaty bardzo smaczne teraz za kare wrzucaj jakieś foto supli %-) ok\-) trib dla znajomego 55 latka:-D;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91cad7b47651414b87cbe52fd7a39140.jpg

j**any wzial pytanie na powaznie%-) zeby spamu nie bylo, treca izolaty bardzo smaczne teraz za kare wrzucaj jakieś foto supli %-)

j**any wzial pytanie na powaznie%-) zeby spamu nie bylo, treca izolaty bardzo smaczne a wiesz czemu wziąłem na poważnie? bo emotikonki "%-)" nie zauważyłem na końcu:-) isolate za słodki dla mnie, isolite za to ok

fajna mikrofala ile Wat? 800wat, ona ma już 11-12lat, kosztowała 1000zł z kawałkiem a dzisiaj taka sama 150-200zł kosztuje. Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-09-11 22:24:06

sama kreatyna na tym etapie starczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-11 21:58:16

na poczatek musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak juz tego dokonasz zlicz ile masz makro skladnikow i kalorii w tym co wkleiles http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc wtedy to do tematu tutaj (wskazowka jak [...]

w sensie podbicia tematu? nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-11 16:08:13

dendrobium jest obecnie w game day, testowalismy na forum Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-10 22:46:46

jako lek nie, jako suplement, mozna sprobowac, aczkolwiek gaba raczej pomaga spac, nie zasnac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-10 20:31:05

rozpisz ten trening szczegolowo to ma się tak: Klatka piersiowa: -sztanga na leżąc na ławce 48kg x 10 powtórzeń. -Rozpiętki 10kg(na rękę) x 10 powtórzeń. -wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 10kg(na rękę) x 10 powtórzeń. Przedramiona: -uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 20kg(sztanga) x 20 powtórzeń -uginanie nadgarstków ze sztangą [...]

tepe ch**e%-) macie kreta w spamie, wszystko wiem%-)Nie Kreta tylko kretyna. Wiemy o Dexterze od dawna %-) wygrałeś internet tym tekstem };-)

tepe ch**e%-) macie kreta w spamie, wszystko wiem%-)Nie Kreta tylko kretyna. Wiemy o Dexterze od dawna %-)

masz jedne z lepszych batonow:-D jednego wciągnąłem od razu na śniadanie i rzeczywiście był smakowity :-)

smigali w moim i BPL-a avkach%-) skad wiesz Tom |-)

wczoraj dalem 4 bany w spamie activa%-) plakali jak dziewica za pierwszym razem%-) :)) no to dałeś radę %-)

oba porownywalne, osobiscie bym wybral cos z wieksza zawartoscia bialka to, ze bym bral minimum 30% bialka na 100g